如何度过绿色慢节奏生活,如何度过绿色慢节奏生活

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何度过绿色慢节奏生活的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何度过绿色慢节奏生活的解答，让我们一起看看吧。

1. 那些长期在外旅行的人奔波行程，要怎么保持体能和身心健康状态？
2. 在命运的长河里，如何随遇而安？

那些长期在外旅行的人奔波行程，要怎么保持体能和身心健康状态？

你好！我是老来风龙哥，很高兴和你一起来聊聊长期在外，如何保持体能和良好的心态问题。我觉得该因人而异，年轻人与老年人的差异，男人与女人的差异，大人与小孩子的差异。这些人都存在着体能和心态问题。年轻人体能好，开车就多跑点路，年老的就少跑点路，这样，青年和老年的体能就平衡了点。女人和男人也是如此。大人和孩子略有点不同，孩子虽然不开车，但长时间坐车，也很疲劳甚至会产生厌倦感。这时大人首先要考虑孩子的问题，上述情况各有所长，也各有所短。年轻人体能好，但韧性差易焦噪，所以心态不易平和。老年人比较平稳，不急不缓所以心态会好很多。当然个别人还是有的呦！其实说了这么多，就一句话，发挥自我调节。累了就停车休息，伸伸懒腰踢踢腿，实在不行就在车里喊两嗓子。烦了就唱两嗓子，讲讲笑话，说说***都可以的，没有人笑话你的。啰哩啰嗦半天，也不知道对你是否有所帮助，如果认可请给老来风龙哥一个关注，点个赞[害羞]，也可以留言评论。谢谢！再见！

长期在外旅行，首先要在晚间保持良好的睡眠，如果持续睡眠不足，就会丧失继续旅行的欲望和信心，身体上的疲劳会让你没有斗志。如果是自驾游，尽量不要夜间行车，一定不要急着赶路而疲劳驾驶。把旅行速度慢下来，遇到沿途的小镇或风景好的地点就下车休息，看看风景，体验一下人文。

然后饮食上要合理膳食，蔬菜瓜果，肉蛋奶都要吃，才能保证好身体所需的营养。旅途中注意饮食卫生，不要暴饮暴食。

旅行出发前备好常用药品，以防不时之需。带好充足的衣物，及时增减衣物，因为高海拔地区的夏季气温会也很低。吃穿和睡觉解决好了，人在旅行中的心情就会轻松舒畅，就能保持好健康的身心和充足的体能，就会有继续在旅途走下去的决心。

首先要保持充足的睡眠，充分利用时间去睡觉；其次就是要吃好，尽量按时吃饭，出门在外容易错过饭点，过饿就容易吃多，久之会不消化；随身携带水杯或瓶装水；每天晚上看天气预报，适时增减衣服……

您好，我是越哥旅行，很高兴回答您的问题。

长期外出旅行，以下几条很关键：

1.不要赶路，去感受路，节奏慢下来;

2.保持每天半小时有氧运动;

3.提前了解各个地方的人文风情，风俗习惯以及历史文化背景，增加阅历同时避免禁忌和冲突;

4.用心感受旅行途中遇到的人和事;

5.提前关注下一站的天气预报和人车的补给情况;

6.途中主动行善，主动助人，赠人玫瑰手留余香;

7.保持一颗好奇的心，要有一定冒险意识，美好的景和物往往隐藏较深;

8.有意识的结识顺路且正能量的驴友，结伴而行;

长期旅行是一种生活方式，并不是说长期在外就一定很疲劳，相反，人家是一种享受的过程，不存在身心不健康，和我们在家一样，只是选择的另外一种生活方式而已。当然，刚开始是需要适应的，比如生活方式不一样，吃饭睡觉和家里很大不同，柴米油盐一日三餐怎么解决，床车或者房车还好摩旅，骑行甚至徒步的我真理解不了，偶尔还行，长期不是我想要的，开着房车，走走停停，要么自己做，要么下馆子，有事情忙绿，也是一个不错的选择

在命运的长河里，如何随遇而安？

因为心无所恃，所以随遇而安

谢谢悟空小秘书邀请

在人生道路上，如何才能随遇而安呢？我来回答这个问题。首先，人的这一生就是一条漫长的旅程，一路上总会有许多的出其不意，谁也无法预料明天和意外哪个先到。所以，我们要学着用顺其自然的态度过随遇而安的生活，能够做到心所无恃，就会随遇而安。得意时，我们要能够做到低调平和，失意时，我们也要做到不亢不卑。因为人生不如意事十之八九，岂能尽如人意呢，但求无愧我心，已经是最好的了。

其次，我们要做到心无所恃，就要拥有一颗强大的内心，只有保持平和的心态，才能够在不期而遇面前应付自如处变不惊；我们还要有足够的经济实力做后盾，因为经济基础决定上层建筑，并不是空穴来风。所有这些都是需要我们日复一日年复一年的历练才会累积起来，未雨绸缪，才会临危不惧。

第三，其实，生活于我们最难的，无非就是八个字：顺其自然，随遇而安。如此我们能做到心所无恃，当然也就能做到顺其自然随遇而安。生活其实就是一场修行，看开了，也就想明白了，那样，风来，雨来，又能奈我其何呢？兵来将挡水来土掩，生活虐我千百遍，我待生活如初恋，能够做到随遇而安，最好。

我是刘玲子candy，希望我的回答能引起您的共鸣，欢迎评论区留言，我们一起学习。

实际上毫不客气地来讲，随遇而安是一种消极负面的情感，是一种躲避现实的借口。什么叫随遇而安？随遇而安就是被环境所逼迫而举手投降，企望能够顺应自己所生存的环境，在任何状态下都能够得到满足，企图墨守成规，安于现状。往往抱有这种观念和思想的人都是在命运的过程中遭遇过这样或那样的挫折和打击，对自己的前途和命运已经失去了奋斗下去的信念和决心，对前途已经失去了希望，由此而产生出了“为谁辛苦为谁忙？”“岁月蹉跎，何必苦了自己”等悲观失望的情绪。说透了，这是感觉到人生失败，是命运多难者才会产生的一种情感因素。

其实在现实生活中，真正的随遇而安是难以实现的一个目标，因为以个人的力量即不能阻止自己所生存环境的变化，也不能阻止自己内心欲望的膨胀。在人们顺应生存环境改变的同时，不得不逼迫着自己主动的或者是被动的去跟随和顺应这种改变，最起码要做到“苟且偷生”地活着，因为只要是生存，就得为生存作好储备条件，有了生存的条件才有可能去谈其他的东西，如“随遇而安”。

需要指出的是越富有的人或者是成就越突出的人，他们不可能有随遇而安的这种思想观念的，因为对财富的追求也是一种成就感。成就感是他们终其一生的追求和希望，他们永远也不可能放弃自己前进的步伐，让自己停下来去充分享受已经拥有了的现有的财富和成就，让生命的运行随遇而安的。

例如我国爆炸力学与核试验工程领域著名专家、中国工程院院士、总装某基地研究员林俊德，在他生命的最后一天，（2012年5月31日），明知自己的生命已经到了尽头，可是他仍然拖着虚弱的身体，在病房里戴着氧气面罩，身上插着导流管、胃管、减压管、输液管，争分夺秒地坚持工作。 生命监护仪在不断的发出警告，生理数据在令人揪心地跳动，视线已渐渐模糊，他却反复叮咛着需要交接的一项重大国防科研项目的相关资料。 甚至于到最后，他都没有来得及把笔记本上5条提纲的内容填满，没有来得及将电脑中全部文档整理好，而且甚至都没有来的及给亲人以更多的嘱托和安慰，于20时15分，赤子之心便匆匆停止了跳动，距最后一次离开办公电脑只有5个小时。

例如在以追求财富为成就感方面，阿里巴巴的马云就是个很好的例子，他从一贫如洗，到现在拥千万亿的资产，他满足了没有？答案是肯定的，没有！他还在风里来雨里去艰苦奋斗着、构建着他的商业帝国大厦，用来满足他更大的成就感。如果你去问他你现在已经这么富有了，难道随遇而安不可以吗？我想他一定会一笑了之的。

（本文笔者原创，图片来自网络）

到此，以上就是小编对于如何度过绿色慢节奏生活的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何度过绿色慢节奏生活的2点解答对大家有用。

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