绿色生活为什么要少吃肉,为什么绿色生活很重要

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于绿色生活为什么要少吃肉的问题，于是小编就整理了2个相关介绍绿色生活为什么要少吃肉的解答，让我们一起看看吧。

1. 你认为“少吃肉”与“不吃肉”有什么不同？
2. 绿色生活对我们究竟有多重要？

你认为“少吃肉”与“不吃肉”有什么不同？

首先不吃肉就应该是素食者。

同时素食者也分成：

1，素食者(完全素食者)。不吃肉类、家禽、鱼或任何动物制品，包括蛋、乳制品和明胶。

2，奶蛋素食者。不吃肉、家禽或鱼，只吃蛋和奶制品。

3，乳素食者。不吃肉，家禽，鱼或蛋，但食用乳制品。

4，蛋素食者。不吃肉，家禽，鱼或奶制品，但吃蛋。

5，部分素食者。不吃肉，但可以吃鱼或家禽。

与肉食者相比，素食者倾向于消耗更少的饱和脂肪和胆固醇，更多的维生素C和E，膳食纤维，叶酸，钾，镁和植物化学物质。

因此有较低的总胆固醇和低密度脂蛋白(坏的)胆固醇，较低的血压和较低的身体质量指数(BMI)，患心脏病的风险较低，与长寿和降低许多慢***的风险有关。因为需要多吃水果和蔬菜，所以患癌症的几率低。

但是素食者会面临维生素D和维生素K不足以及 ω-3不足或者蛋白质不足，同时维生素B12只存在于肉类和乳制品以及蛋类，所以不吃肉者需要积极从水果绿色蔬菜坚果种子豆制品乳制品鸡蛋全谷物(例如小麦燕麦大麦藜麦糙米)海藻植物以及营养补充剂中摄取。

谢谢邀请，“少吃肉”，特别是我们这种胖子，血压血脂偏高的人。多吃点粗粮和蔬菜。年轻人因为运动量大，“公粮”交的频繁，只要适量吃肉就行。“不吃肉”，这就是走极端，这种人会因为缺乏动物性的各种各样的营养。特别是那种吃素的人，他们连鱼、蛋、各种水产品也不吃。这种人往往是体质较差。有点小病小痛，就如临大敌，搞不好就去了人生的终点站(火葬场)。我并不是什么营养***，我个人深信中国人的传统：中庸之道。什么事都要不偏不倚，取其适中。我想吃肉喝酒也是如此。可以适量的吃，暴饮暴食不好，忍饥挨饿也不可取。什么都可以适量的吃点，只有这样才能营养丰富，身强体壮的。(点赞，互粉)

1.少吃肉，依然是屬於肉食者，只是程度上之分别。2.肉食者多肥胖，超重，易患上三高与心血管疾病。3.肉食增加患癌风险，皮肤少光泽，体臭较明显，常过多攝取人体所需的蛋白质，造成全钙质的流失，加重身体诮化系统的负担。4.不吃肉即为素食者，其带来的好处为: 不会超重，能降低现代病如三高，心脑血管疾病，肿瘤等风险，5.素食者比肉食者较有工作耐力。素食动物如象，牛，，马，羚羊，长颈鹿等比许多肉食动物更长寿。6.研究证明素食者在想象力，思考力，领悟力方面较许多肉食者更灵活，丰富。7.素食者有更強的消化和吸收力。植物的纤维帮助他们解决便秘的烦惱。大量、维生素直接便素食者更健康长寿。素食者也较少病痛，8.素食者比吃肉的较少有骨质疏松症，他们吃各种豆类，不缺乏蛋白质。牛奶和乳制品则补充他们需要的钙质。

绿色生活对我们究竟有多重要？

保护环境绝不是在拯救地球，而是拯救我们人类自己，我们污染淡水，空气，加剧荒漠化，竭泽而渔，看似在毁灭地球，事实上是一种自我毁灭，即使因为核爆全球生物灭绝，经过几万年的发展地球仍旧欣欣向荣，失去的只有我们这种“高等智慧生物”，而绿色生活是我们一种保护环境拯救自己的必要手段。

话说的有点泛，如果从个人上讲，绿色生活讲究低碳，低碳不仅是简单的绿色出行绿色购物，而是一种生活方式，从衣食住行各个方面养成低碳的好习惯，比如吃肉的碳排放量要比吃素的大的多，这就要求我们少吃点肉，在出行的时候尽量选择绿色交通等，这样绿色的生活方式会从内而外改变我们自身，从形象到气质，所以绿色生活的形象远不是对人类，对社会，而是真切地影响到我们每一个人。

到此，以上就是小编对于绿色生活为什么要少吃肉的问题就介绍到这了，希望介绍关于绿色生活为什么要少吃肉的2点解答对大家有用。

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